Lieksalaisten liikuttaja jo vuodesta 1928 -
 

Urheilukoulu

Yleisurheilukoulu 2023

Urheilukoulu soveltuu 3-12-vuotiaille. Harjoitusten aikana urheilukoululaiset jaetaan tarpeen mukaan vielä pienempiin pienryhmiin.

Harjoitukset alkavat 5.6. alkavalla viikolla ja kestävät elokuun alkuuh saakka.

Kesäkauden 2023 harjoitukset pidetään Keskuskentän vanhalla nurmella. Varsinainen yleisurheilukenttä on koko kesän remontissa.

Harjoitusajat kesällä:

3-4v maanantaisin klo 17.00-17.45

5-6v maanantaisin klo 17.45-18.30

7-9v torstaisin klo 17-18.30

9-13v keskiviikkoisin 17.00-18.30 ja torstaisin klo 12.00-13.30

Ilmoittautuminen:
Ilmoittautumiset ainoastaan tämän linkin kautta.

Ilmoittautua voi myös kesken kesäkauden.

Ryhmien maksimikoot:

Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kun ryhmä on täysi, ei siihen ilmoittautuminen enää onnistu lomakkeen kautta. Joten jos lomakkeen lähettäminen onnistuu, ryhmään myös sopii.

Hinta:

3-6-vuotiaiden ryhmissä kesäkausi 30 euroa, 7-9-vuotiaiden ryhmässä 40 euroa ja 9-13-vuotiaiden ryhmissä 60 euroa.

Urheilukoulumaksut laskutetaan ensimmäisten kertojen jälkeen sähköpostilla.

Urheilukoulumaksu sisältää:

  • Ohjatut harjoitukset elokuun alkuun saakka
  • Tapaturmavakuutuksen
  • Lieksan Urheilijoiden jäsenyyden vuodelle 2023

Harjoituksissa tehdään mm. seuraavia asioita ikäluokalle sopivilla harjoitustavoilla:
– Opetellaan yleisurheilulajien perusteita
– Opetellaan perustaitota (juokseminen/käveleminen, hyppääminen, heittäminen ja tasapaino)
– Harjoitetaan fyysisiä perusominaisuuksia (nopeus, kestävyys, liikkuvuus, voima)
– Opetellaan toimimaan ryhmässä, pareittain ja itsenäisesti
– Tehdään monipuolisia taito-/ketteryysratoja
– Pelataan/leikitään erilaisia pelejä

Tiedustelut:
– Anssi Vänskä, anssivanska@yahoo.com

 

error: Sisältö on suojattu!