Lieksalaisten liikuttaja jo vuodesta 1928 -
 

Urheilukoulu

Yleisurheilukoulu talvikaudella 2021-2022

Urheilukoulu soveltuu 5-11-vuotiaille. Harjoitusten aikana urheilukoululaiset jaetaan iän mukaan sopivan kokoisiin ryhmiin.

Harjoitukset alkavat 3.11.2021. ja kestävät huhti-toukokuun vaihteeseen keväällä 2022.

 

Harjoitusaika on keskiviikko klo 17-18 ja paikkana Hyvinvointikeskus Liehu

Ilmoittautuminen:
Ilmoittautumiset ainoastaan tämän linkin kautta.

Ilmoittautua voi myös kesken kauden.

Ryhmien maksimikoot:

Ikäryhmillä on viittelliset maksimikoot, jotta toiminta pysyy mielekkäänä ja toimintaa voidaan jakaa sopivasti pienryhmiin.

5-6-vuotiaita (synt. 2015-2016) voidaan ottaa noin 14 ja 7-11-vuotiaita (2010-2014) voidaan ottaa noin 24.

Ryhmät täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kun ryhmä on täysi, ei siihen ilmoittautuminen enää onnistu lomakkeen kautta. Joten jos lomakkeen lähettäminen onnistuu, ryhmään myös sopii.

Hinta:

Koko talvikausi maksaa 50 euroa.

Urheilukoulumaksut laskutetaan ensimmäisten kertojen jälkeen sähköpostilla.

Urheilukoulumaksu sisältää:

  • Ohjatut harjoitukset marraskuusta huhti-toukokuun vaihteeseen (poislukien joululoma)
  • Lieksan Urheilijoiden jäsenyyden kaudelle 2022

Vakuutus:

  • Yleisurheilulisenssi ei sisälly hintaan.
  • Osallistujien toivotaan ostavan itse yleisurheilulisenssi, joka sisältää mm. tapaturmavakuutuksen kaikkien yleisurheiluharjoitusten ajalle.
  • Yleisurheilulisenssin pääsee ostamaan TÄÄLTÄ.
  • Yleisurheilulisenssi (joka sisältää Sporttiturva-vakuutuksen) maksaa 2009-2014 syntyneille 20 euroa ja 2015 tai myöhemmin syntyneille 10 euroa.

Harjoituksissa tehdään mm. seuraavia asioita ikäluokalle sopivilla harjoitustavoilla:
– Opetellaan yleisurheilulajien perusteita
– Opetellaan perustaitota (juokseminen/käveleminen, hyppääminen, heittäminen ja tasapaino)
– Harjoitetaan fyysisiä perusominaisuuksia (nopeus, kestävyys, liikkuvuus, voima)
– Opetellaan toimimaan ryhmässä, pareittain ja itsenäisesti
– Tehdään monipuolisia taito-/ketteryysratoja
– Pelataan/leikitään erilaisia pelejä

Harjoituksissa pyritään noudattamaan korona-ajan ohjeistuksia.

Tiedustelut:
– Anssi Vänskä, anssivanska@yahoo.com

 

error: Sisältö on suojattu!